Bilans dnia:
sok pomarańczowy Tymbark 300 ml - 132 kcal
czekoladka figurka goplany karmelowa - 165 kcal
sałatka na bazie warzyw konserwowych i gotowanych na parze z sosem z majonezem, czosnkiem i jogurtem - 244 kcal
gorący kubek borowikowa z grzankami - 65 kcal

razem:
601 kcal

Poleciałam dzisiaj z kaloriami. Nie jestem z siebie dumna. Niepotrzebny był zupełnie ten sok, ale czułam takie pragnienie, że nie byłam w stanie się opanowac. Boję się, że po dzisiejszym dniu zawalę, bo rano waga pokazywała 61 kg i boję się, że jutro rano to się nie powtórzy.
Na basen nie poszłam, bo za późno wstałam i nie zdążyłam się spakowac przed pracą. A jutro też muszę wstac skoro świt, bo terapia. Ona też mnie nieźle rozwala, więc nie wiem czy będę miała siłę zebrac się po niej na basen.