Bilans z 6 grudnia:
koktajk z bananem i mlekiem - 200 kcal
4 mandarynki - 100 kcal
Razem: ok. 300 kcal
Dzisiaj nie wiem jeszcze co będę jadła, dlatego uzupełnię notatkę wieczorem. Wieczorem też przeczytam co u Was słychać.
Mam w planach kupić dzisiaj wagę elektroniczną, żeby mieć większą kontrolę nad procesem odchudzania.
W pracy zauważono, że schudłam. Bardzo mnie to cieszy:)
Jej fajnie że ludzie widzą że chudniesz ;3 Najs bilans
OdpowiedzUsuń